歐馬克

剛剛做節目的時候，看完了這本很神奇的書

裡面有些很扯的例子，還蠻奇妙的。

本書的重點是：疾病是「果」，這些「果」的「因」，來自於自己的認知與想法。

所有問題的答案都在自己的內心裡，透過自問自答，不停地內觀，了解自己的心靈狀態，明白因果循環，病就會好了。

(是不是很神奇)

這種自問自答的方式，就是自己和自己靈魂的溝通對話，「從果溯因」。

譬如，生老病死是一個輪迴，有生，就會有老、病、死。那麼造成生的因是什麼呢?

是因為有了延續的衝動，才有生的現象產生。

那麼造成續的因是什麼呢?

是因為想要抓取，所以有了續的意念。

那麼是什麼造成想抓取的因呢?

是因為有愛欲，才會有抓取。

如此一直追根究柢的問下去，從果問出因，再從因問出更前因。

不斷往前回溯直到「最初因」為止，如此就可以清除掉整個事件最初的心靈種子了。

神奇的部分要來了，以後大家病痛的時候，請這樣跟自己的靈魂對話喔，揪咪

♥ 近視成因來自於有些不想看的事件，存在於過往。所以要對自己說：

→ 我決定想看清楚事實真相了。

(例子是一個女學員，從國小二年級開始戴眼鏡，近視600多度，回溯到她小學二年級的時候，有天半夜起床上廁所，剛好看到爸媽在做愛。她不敢看，用手遮住眼睛。就是這個不敢看，導致她戴起了眼鏡。結果把這件事說出來後，她眼睛就好了，沒有近視了。)

(神不神奇)

(那我小時候是不敢看什麼?)

♥ 遠視與老花眼的成因來自於想太遠，看得太遠。所以要對自己說：

→ 凡是不要看那麼遠，看近一點就好。

♥ 鼻子過敏或鼻竇炎的心靈成因是過往被人管教很嚴厲、被壓抑、被限制、無法表達自己的意見，被以愛為名的窒息壓迫等。

→ 觀想曾經管教你，或壓抑你、限制你的人在你面前，面對對方說出：請尊重我現在是個成熟的個體，不要再用過去的方式管教我，過去的方式讓我非常不舒服不自在。請你尊重我的感受，謝謝你，我愛你!

(書說觀察一下身邊的朋友，有鼻子過敏症狀的人，只要離開家，在外地工作生活，毛病就好了。可是一回家，鼻子毛病又發作了。這是因為壓抑他的人還在家裡，所以只要一面對接觸，呼吸就又開始不順暢了。)

(好像真的是這樣耶)

(不是因為國外環境比較乾燥、比較不容易過敏嗎?)

♥ 發高燒

→ 最近發生什麼讓你感到憤怒的事呢? 表達出讓你憤怒的具體事件，並重複事件。

♥ 肩膀痠痛的成因是責任感太重，承擔太多。所以要對自己說：

→ 有什麼事是你要承擔的? 有什麼事是你不需要承擔的? 反覆問這兩句話，直到自己領悟，卸下責任，分擔給別人為止。

(難怪我肩膀超軟)

♥ 背痛的成因是感到威脅。所以要對自己說： 

→ 什麼事讓你感受威脅呢? 看清楚威脅是什麼? 並去面對它。

♥ 腸胃病痛的成因是有壓力。所以要對自己說：

→ 最近什麼事讓你感到有壓力呢? 你如何面對這些壓力? 找出壓力來源並去面對它。

♥ 肥胖的心靈成因是缺乏安全感，需要保護，生活周圍太過擁擠，太過逼迫。所以想瘦身減肥的人要對自己說：

→ 發生什麼事讓你覺得沒有安全感呢?

→ 重複說：我現在非常安全，我可以保護我自己。

→ 觀想光，在光中觀想自己滿意的身材狀態，並且感寫我的身體已經在某年某月某日圓滿達成多少公斤的體重了。

♥ 腳受傷的成因是自我設限，所以要問自己：

→ 為何不想走出去? 是誰限制了你? 是誰障礙了你?

♥ 手受傷的原因是不想再做了，付出跟回收不成比例，無法創造等。所以要問自己：

→ 什麼事讓你不想再做下去了? 為什麼付出跟回收不成比例?

→ 發生什麼事讓你不敢創造擁有? 哪些東西是你能創造擁有的? 哪些東西是你不可以創造擁有的?

♥ 受到意外傷害的心靈成因在於靈魂不在身上，卡在過去曾受傷害的時間點、想得到別人的關心等。

→ 回溯到意外傷害的時間點，當時發生了什麼事? 精確地說出傷害的細節過程。重新經歷當時的事件。

♥ 心臟疾病的成因是對愛的認知扭曲，在生命中缺乏喜悅、缺乏愛。所以要問自己：

→ 對於生命你可以付出些什麼? 對於生命你可以得到些什麼? 直到自己領悟到生命的喜悅是來自於付出，而不是等待別人給予。

♥ 肝臟疾病的成因是過度壓抑。

→ 內心深處你在在意什麼事? 內心深處你在憤怒什麼事?

♥ 腎臟有問題的人，心靈成因通常代表在他的情感上，或對某個人的一段感情有了狀況。

→ 你的感情事件發生了什麼事? 是否有情感事件難以面對? 是否有情感事件你想放棄?

打完文章，我現在全身痠痛啊...

而且現在我的眼睛好模糊，

是因為我剛剛對自己說了很多次 "我決定想看清楚事情真相了" 嗎?